Radsport

Abteilung Radsport - Wer wir sind …

Wir sind eine kleine Abteilung mit 29 aktiven Radsportler/innen,
die im ASC, darüber im Bezirksverein Köln-Bonn, dem Radsportverband NRW und weiter im BDR organisiert sind und die gemeinsam unseren Sport auf zwei Rädern mit Rennrad, Gravel- oder Crossrad und Mountainbike ausüben.

Unsere Altersspanne reicht mittlerweile bis in die 80er und zumindest bei den Aktiven beginnen wir bei Mitte 40.

Selbst innerhalb dieser Gruppe finden verschiedene Leistungs- und Altersgrüppchen ihre Trainings- und Ansprechpartner für gemeinsame Ausfahrten und Unter-nehmungen.

Wozu wir uns gerne gemeinsam aufmachen ...

Wir treffen uns regelmäßig zu gemeinsamen Ausfahrten, bei denen wir die nähere und weitere Umgebung auf dem Rad "erfahren“ und legen hierbei zumeist Distanzen zwischen etwa 50 bis ca.150 km zurück, s. unsere Trainingszeiten. Für die Ambitionierteren gibt es gelegentlich auch weitere Ausfahrten.

Der Wochen-Trainingsplan ist so abgestimmt, dass verschiedene Interessengruppen bzw. Leistungsklassen angesprochen werden. So wird der Dienstagstermin dazu genutzt, bei sehr moderatem Tempo einen Technik- und Trainingsaufbau in der Gruppe mit viel Spaß zu erzielen. Die Stärkeren können diesen Tag gut dazu nutzen, in reiner Grundlage unterwegs zu sein und unterstützen gerne die Anderen.

Formerhalt, Training sowohl der Kraft-Ausdauer als auch von Fahrtechniken sind Elemente, die bei jedem unserer Termine mit Spaß angegangen und erreicht werden. Schwerpunktmäßig kommt bei den Terminen unseres Trainingplans das Rennrad zum Einsatz, im Winterhalbjahr recht häufig das Gravelrad. Hier hat es in den letzten Jahren auch bei uns eine entsprechende Dynamik gegeben.

Ein Teil von uns nimmt an Radtouristikfahrten (RTF) und Radsportveranstaltungen unserer benachbarten Radsportvereinen teil. Einige wenige nehmen zudem an überregionalen oder sogar internationalen Veranstaltungen teil. Zudem haben sich in den letzten Jahren wieder Trainingslager etabliert.

Gelegentlich veranstalten wir Sonderfahrten - s. unseren Vorhabenplan -. Dieses Angebot zusammen mit dem Trainingsplan bilden den Rahmen für unseren Rad-sport, bei dem wir –bis auf kurze Ausnahmen wie Zwischensprints oder sonstige Intervalle- Renntempo nicht erreichen, durchaus aber gerne schnell unterwegs sind.

Im Sommer sind wir zumeist mit dem Rennrad unterwegs - im Winter kommen dann vornehmlich das Mountain-bike oder Gravel- bzw. Crossrad zum Einsatz, wobei es einzelne Mitglieder gibt, die ganz-jährig mit MTB, Gravel-bike und/oder CX unterwegs sind.

Augenmerk wird auf die sichere und gemeinsame Ausfahrt auf eher verkehrsruhigeren Wegstrecken und landschaftlich attraktiven Routen gelegt.

Wir kennen uns hier in der Umgebung hervorragend aus und bieten Radsport vor Ort!

Wir freuen uns über jede/n, der sich uns anschließt, denn in der Gemeinschaft ist Radsport am schönsten!